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5 documentaires à voir pour comprendre les enjeux 5 documentaires à voir pour comprendre les enjeux écologiques ⬇️

Alimentation, océans, mode, pollution… Ces films ouvrent les yeux sur des réalités souvent ignorées. Si tu veux mieux comprendre l’impact de nos choix et comment agir à ton échelle, ces documentaires sont une mine d’informations.

Personnellement, c’est après avoir regardé Seaspiracy que j’ai décidé de supprimer le poisson de mon alimentation.

Et petite anecdote : un jour, mon chéri m’a demandé quel documentaire voir sur la consommation de poisson, alors je lui ai montré celui-ci. Résultat ? Après l’avoir visionné, lui aussi a arrêté d’en manger. Comme quoi, l’impact de ce docu est bien réel…

Et toi lequel t’a le plus marqué ? Dis-moi en commentaire 👇

👉 Garde ce post pour plus tard et partage-le à quelqu’un qui devrait les voir !

—

#consommermieux #vegetarienne #veggie #consommerautrement #écologie #consommerresponsable #ecolo
Le bio est souvent présenté comme LA solution po Le bio est souvent présenté comme LA solution pour mieux consommer. Mais est-ce vraiment justifié ? 🤔

✅ Moins de pesticides : L’agriculture bio interdit les produits chimiques de synthèse, mais attention, certains traitements naturels restent autorisés.

✅ Meilleur pour l’environnement : Préservation des sols, de l’eau et de la biodiversité.

✅ Plus nutritif ? Certains aliments bio sont plus riches en nutriments.

💡 Alors, le bio vaut-il vraiment le coup ou est-ce parfois un simple argument marketing ? Tout dépend de son origine, de sa production et de son impact global !

Et toi, tu privilégies le bio ou pas forcément ? Dis-moi en commentaire ⬇️

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#consommerautrement #consommermieux #consommerresponsable #slowliving #slowlife #ecolo #écolo #écologie #consommerlocal #bio
L’air intérieur peut être jusqu’à 5 fois pl L’air intérieur peut être jusqu’à 5 fois plus pollué que l’air extérieur ⬇️

Et parmi les coupables ? Les bougies parfumées ! 🕯️ Certaines libèrent des composés toxiques comme le benzène ou le formaldéhyde, qui peuvent être irritants pour les voies respiratoires.

Mais ce n’est pas tout :

❌ Désodorisants & parfums d’ambiance → Remplis de COV (composés organiques volatils)
❌ Produits ménagers industriels → Certains libèrent des gaz irritants
❌ Meubles et peintures → Dégagement de formaldéhyde
❌ Cuisson des aliments → Particules fines en excès

Voici quelques astuces pour limiter cette pollution :

- Bougies naturelles en cire végétale non parfumée
- Aération quotidienne (10 min matin & soir)
- Plantes dépolluantes pour absorber certains polluants
- Faire ses propres produits ménagers avec des ingrédients naturels 

Et toi, tu utilises encore des bougies parfumées ? Ou tu as déjà adopté une alternative plus saine ?

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#slowliving #consommerautrement #consommermieux #consommationresponsable #ecolo #écolo #écologie #ecologie
Bienvenue dans cette nouvelle série « T’ES SÛR.E DE ÇA ? » où l’on déconstruit ensemble les clichés les plus tenaces sur l’écologie, l’alimentation végétale et bien d’autres sujets ! Parce que parfois, les idées reçues ont la vie dure.

Et on commence avec un grand classique :

« Les végétariens ont des carences. »

❌ FAUX. Une alimentation végétarienne bien équilibrée apporte tous les nutriments essentiels.

🥦 Protéines ? Légumineuses, tofu, oléagineux, céréales complètes = mission remplie !

🌱 Fer ? Présent dans les lentilles, les épinards, le quinoa... et mieux absorbé avec de la vitamine C.

💪 Vitamine B12 ? Seule vitamine absente du règne végétal, mais facilement suppléée.

En réalité, les carences alimentaires ne concernent pas que les végétariens, et une alimentation omnivore déséquilibrée peut aussi manquer de nutriments essentiels.

Alors, t’es sûr(e) de ça ? 😉

Dis-moi en commentaire le cliché que tu entends le plus souvent sur l’écologie ou l’alimentation végétale, je le déconstruit dans un prochain épisode ! Et n’hésitez pas à me donner votre retour sur ce format ⬇️

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#végétarien #veggie #écologie #nutrition #veggiefood #bienmanger #consommerautrement #consommationresponsable
On ne s’en doute pas, mais certains sachets de t On ne s’en doute pas, mais certains sachets de thé contiennent du plastique ! 😱⬇️

Résultat : sous l’effet de la chaleur, ils libèrent des microplastiques directement dans ta boisson… et donc dans ton organisme.

🔍 Pourquoi c’est un problème ?

➡️ Une étude de l’Université McGill a révélé qu’un seul sachet de thé en plastique peut libérer environ 11,6 milliards de microparticules et 3,1 milliards de nanoparticules lorsqu’il est infusé dans de l’eau à 95°C. 

➡️ Des recherches indiquent que ces microplastiques peuvent être absorbés par les cellules intestinales humaines, soulevant des préoccupations quant à leurs effets potentiels sur la santé. 

➡️ En plus de la pollution plastique, certains sachets ne sont pas compostables et finissent en déchet non recyclable.

💡La solution ?

• Privilégie le thé en vrac, bien plus écologique

• Utilise une boule à thé en inox

• Vérifie les labels, certains sachets biodégradables existent (mais restent à éviter au maximum).

Et toi, comment prépares-tu ton thé ? Dis-moi en commentaire si tu étais au courant de ce problème ! ⬇️

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#zerodechet #consommerresponsable #slowtea #thebio #ecolifestyle #slowlife #ecoresponsable
📸 Un portrait de moi, c’est assez rare ici… 📸 Un portrait de moi, c’est assez rare ici… mais il est temps de (re)faire les présentations, non ?

👋🏼 Moi, c’est Manon et j’ai progressivement changé ma façon de consommer pour adopter un mode de vie plus responsable. 

My Slow Days est un compte mais aussi un blog dédié à celles et ceux qui veulent consommer autrement, s’informer et avancer à leur rythme vers un quotidien plus écologique. 

Ici, on parle mode éthique, alimentation végétale, voyage, zéro déchet et bien plus encore, toujours avec une approche accessible et sans culpabilisation.

L’écologie n’est pas une course à la perfection, mais une mise en place de petits changements qui, mis bout à bout, font une vraie différence. Chacun peut agir à son échelle, selon ses possibilités et ses envies. L’objectif est donc de vous apporter des clés pour comprendre, choisir et agir, en toute simplicité.

💡 Vous trouverez ici :
✔ Des conseils pratiques pour consommer autrement (sans exploser votre budget).
✔ Des guides et astuces sur la mode éthique, la beauté naturelle, l’alimentation végétale…
✔ Des décryptages sur des sujets clés comme la fast fashion, les PFAS ou le greenwashing.

Que vous soyez déjà bien engagé ou simplement curieux de faire quelques changements, vous êtes au bon endroit ! 😀

Et vous, quel a été votre premier petit geste pour l’écologie ? Partagez-le en commentaire, j’adore découvrir vos parcours ! 💚

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#slowlife #slowdays #consommerautrement #consommermieux #ecofriendly #consommationresponsable #slowliving #moinsmaismieux
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